“腰部，胯部，这一块三角形区域。”希尔曼双手比划着腹部那一块位置，“这处区域是整个人身体的中枢，无论是速度，亦或是力量，核心都是这三角区域，这核心三角区域非常重要。”
- 《兰因 璧月》正文（提示：已启用缓存技术，最新章节可能会延时显示，登录书架即可实时查看。）
- 第1章 第九章.打进决赛，强劲天津
- 第2章 【2】小爷乃是黄小风
- 第3章 3.月神
- 第4章 一百零八章密闭空间
- 第5章 秦府危机
- 第6章 沙鲁的故事x遭遇狼人x激战
- 第7章 三十六章
- 第8章 欢迎你的回家
- 第9章 第六章洛齐天的先天之气（本源之气）
- 第10章 偶遇
- 第11章 选手竟是我自己？
- 第12章 （聘汝为妻）
- 第13章 拖油瓶的诞生
- 第14章 地皇狱塔！
- 第15章 池塘锦鲤
- 第16章 第十四章切磋！谁怕谁？
- 第17章 午夜惊变
- 第18章 雨澄山路，还念往往
- 第19章 5
- 第20章 上
- 第21章 化身为戮色寒芒之人其三
- 第22章 另一个世界
- 第23章 明月不知君已去
- 第24章 项遥的室友们
- 第25章 序
- 第26章 大势随人创天意，波澜壮阔滚滚来
- 第27章 境界的秘密
- 第28章 第二章武经
- 第29章 刺激
- 第30章 第一章:矿洞遇险
- 第31章 通天堂
- 第32章 悟虚灵院
- 第33章 新年撞大晕
- 第34章 老同学
- 第35章 破解与胜利
- 第36章 他们为什么打起来了？
- 第37章 入世制止
- 第38章 第十一章赵轩，付云笙
- 第39章 天堂寨受罚3
- 第40章 第二十五章双喜临门
- 第41章 本命符箓
- 第42章 第二百六十七章，铁之终末
- 第43章 龙城3
- 第44章 逮谁打谁
- 第45章 遭遇！
- 第46章 异化·影豹
- 第47章 打人不打脸是没有灵魂的
- 第48章 警告
- 第49章 热爱文学的女记者
- 第50章 鬼闻斋
- 第51章 条件
- 第52章 纪宏天的请求
- 第53章 【浮生篇】惊雷
- 第54章 封印
- 第55章 动植物开始极速进化，末世酷暑来临。
- 第56章 二皇子解围
- 第57章 冤家路窄
- 第58章 我在大宋做宠物猫的日子1
- 第59章 入世制止
- 第60章 先天一气功
- 第61章 往昔①-老渣男了
- 第62章 双精启灵
- 第63章 天昭祭祀仪！
- 第64章 击杀披甲螳螂
- 第65章 【第七章】
- 第66章 天赋觉醒
- 第67章 第二十八章风云台上风云起
- 第68章 山雨欲来风满楼
- 第69章 另一种结局
- 第70章 剑之故事以血为墨
- 第71章 各方来袭
- 第72章 神通广大洛胖子
- 第73章 序
- 第74章 龙骧之志
- 第75章 悲愤
- 第76章 诡异
- 第77章 换了一个灯笼
- 第78章 结婚
- 第79章 第三章
- 第80章 星防首长
- 第81章 各怀鬼胎
- 第82章 东瀛武术起源
- 第83章 ?特殊情况说明?
- 第84章 监视
- 第85章 舜汉的进程
- 第86章 衔尾之蛇篇（2）
- 第87章 醉翁之意不在酒
- 第88章 礼物-感恩
- 第89章 复得返自然
- 第90章 第二十四章-谈判
- 第91章 恩怨
- 第92章 博弈
- 第93章 神格与永生的诱惑
- 第94章 下沉
- 第95章 参悟无字碑
- 第96章 青衣渡劫
- 第97章 狐狸和鹿
- 第98章 不甘埋没的意志
- 第99章 前往夕阳城上
- 第100章 第二节
- 第101章 第二十四章星湖城外双心火，佛怒火莲炸众人
- 第102章 ?
- 第103章 17人形能源发动机
- 第104章 小镇
- 第105章 4、交易
- 第106章 一场梦
- 第107章 演员
- 第108章 矿山镇
- 第109章 第十二章，初显锋芒
- 第110章 叶家名臣
- 第111章 他是双系元素使！
- 第112章 第二十六章
- 第113章 高山流水
- 第114章 大风大浪总在天黑之后（二）
- 第115章 再战
- 第116章 噩梦
- 第117章 精神符篆(求票)
- 第118章 被治疗
- 第119章 第十三章玄修选法诀
- 第120章 七星唤魂
- 第121章 归尘医馆
- 第122章 将军受命
- 第123章 预言
- 第124章 初雨割舍下的碎片
- 第125章 烈金
- 第126章 上入九天，逍遥为仙（求收藏）
- 第127章 之一?朔方无桀
- 第128章 此书断更换新书
- 第129章 刁奴
- 第130章 第一章
- 第131章 诗剑飘香（大结局）
- 第132章 苏醒
- 第133章 首章
- 第134章 不见踪迹
- 第135章 47、落入红尘若许年，谁知身前身后事
- 第136章 雪中送炭
- 第137章 送上门的火髓
- 第138章 第四折
- 第139章 大战（下）
- 第140章 过往
- 第141章 第十章:天生阴脉
- 第142章 坐忘论
- 第143章 前说
- 第144章 第六百一十章变装打扮，救人赌约
- 第145章 这一战
- 第146章 祺国
- 第147章 计划
- 第148章 初到汜水
- 第149章 云翎的真面目
- 第150章 落草
- 第151章 路遇义匪
- 第152章 很想去见你
- 第153章 黑石眼球
- 第154章 重见壁画
- 第155章 观海天门
- 第156章 0027章
- 第157章 一场阴谋的开始
- 第158章 村长苏未笙
- 第159章 红火黑鳞
- 第160章 从此以后请叫我“刘家志”
- 第161章 武灵协会
- 第162章 无
- 第163章 紫彩欣
- 第164章 第一百一十四章，消失
- 第165章 难道小师妹也是猪脚
- 第166章 引子武神的降临与落幕(中)
- 第167章 没有章节名
- 第168章 虐元歌
- 第169章 老虎不在家
- 第170章 第十六章
- 第171章 英雄
- 第172章 第四十三章.龙五失踪
- 第173章 第五十六章接连突破
- 第174章 万能药
- 第175章 估计没人看的随笔
- 第176章 梦比优斯的世界
- 第177章 重生1
- 第178章 仙人赠经
- 第179章 梦，醒
- 第180章 黎光系统
- 第181章 闲话
- 第182章 第九十九章
- 第183章 释恩怨成败一场空
- 第184章 都是皮毛
- 第185章 电脑城
- 第186章 终于到了第一个关口，12天他长成
- 第187章 百分之百女孩
- 第188章 收服尸傀
- 第189章 新的开始
- 第190章 日月蒙难
- 第191章 江河你该戒酒了
- 第192章 重要的第一天
- 第193章 一夜春梦
- 第194章 药爷爷
- 第195章 黑猫
- 第196章 施压
- 第197章 袭杀。
- 第198章 神州新篇章
- 第199章 大威天龙之无敌圣僧
- 第200章 蓝色忧郁
- 第201章 道士
- 第202章 死亡？
- 第203章 出手抢夺
- 第204章 第二章00002
- 第205章 写在冒险记事本首页的话
- 第206章 第三章玄玄大陆
- 第207章 可爱本爱
- 第208章 双控赌场
- 第209章 准备
- 第210章 邪门道义
- 第211章 棋局
- 第212章 第十三章激斗
- 第213章 入宗
- 第214章 破敌
- 第215章 停更通知
- 第216章 噬魂散生效
- 第217章 沈煜的担心
- 第218章 师兄
- 第219章 圣选
- 第220章 做鬼很没面子
- 第221章 第十章:梦
- 第222章 我就是你口中的癞蛤蟆
- 第223章 新书发啦！！！
- 第224章 新的世界【完结撒花】
- 第225章 第三十三章风云将起（四）
- 第226章 艳福，从天而降
- 第227章 准备
- 第228章 1.风水先生
- 第229章 请假条
- 第230章 第一百一十八章，路前偶遇。
- 第231章 天使的对碰
- 第232章 黑石废体
- 第233章 第三十二章有一个和尚
- 第234章 云卫出手
- 第235章 星辰成为乌雀丹塔长老
- 第236章 布鲁斯与阿加塔
- 第237章 冥界九爷？
- 第238章 第六章
- 第239章 第046章【造飞机】
- 第240章 青灵院
- 第241章 第154章周雪茶
- 第242章 《万灵决》与《药师法》
- 第243章 35、平叛
- 第244章 第五十九章、发光的石碑
- 第245章 侮辱？
- 第246章 唐人街
- 第247章 黑皇城
- 第248章 老家生活
- 第249章 被人抢夺人生的悲催男(童话镇07)
- 第250章 第二百九十五章:三劫十道
- 第251章 19.魔王逆苍天
- 第252章 第一章:车祸
- 第253章 混局
- 第254章 六十五、敌人大营
- 第255章 潜龙升渊吞恶蛟
- 第256章 末日篇（4）开始了，末日
- 第257章 来吧，谁先付账？
- 第258章 巧遇西王母
- 第259章 第十八章元老制
- 第260章 七国汇聚
- 第261章 钱三一向林妙妙求婚
- 第262章 很强！接连突破！
- 第263章 反应神速的施远腾
- 第264章 删书
- 第265章 反董联盟组成
- 第266章 试探
- 第267章 淬体九重
- 第268章 第一章，向前
- 第269章 新气象二
- 第270章 浩然长存（大结局）
- 第271章 唐伦大帝与第七小组
- 第272章 跳帮战（四）
- 第273章 魇怪，乱灵绝灵
- 第274章 是你？
- 第275章 请假条
- 第276章 3、教育系统
- 第277章 蜕变
- 第278章 我彻底沦陷了
- 第279章 第五章——与自己相遇
- 第280章 万事俱备
- 第281章 六翼蝙蝠王
- 第282章 第三章大战酸蚁
- 第283章 冷热交替
- 第284章 分手？
- 第285章 第10章玉与灯
- 第286章 第五十一章:棋铭亡故？
- 第287章 澡池奇遇
- 第288章 凋零的花
- 第289章 共白首
- 第290章 郊游
- 第291章 第三十一章
- 第292章 倾城公主-楚香香
- 第293章 新的世界（大结局）
- 第294章 第四章:一阶
- 第295章 赶赴古巫国
- 第296章 20
- 第297章 第四章死亡之镰短剑
- 第298章 追逃
- 第299章 现实
- 第300章 午夜惊叫（下）
- 第301章 分手？
- 第302章 梦里醒来的人
- 第303章 丹药师
- 第304章 第十五章:《预警，迎接》
- 第305章 到底哪里出了问题？
- 第306章 江湖路远
- 第307章 将军受命
- 第308章 鹏鹏少，减肥术
- 第309章 一日不过三
- 第310章 杀手行踪
- 第311章 修生百态
- 第312章 红尘冰息
- 第313章 我的妹妹
- 第314章 第一百零八章落棋院的黑白子
- 第315章 尾声
- 第316章 鹏鹏少减肥术
- 第317章 准备
- 第318章 初到云琅山
- 第319章 谁见幽人独往来
- 第320章 万年布局一日结
- 第321章 第二十一章
- 第322章 富家女的故事（二）
- 第323章 不平静的夜晚（未完）
- 第324章 测试
- 第325章 请假条
- 第326章 四个凹凸曼
- 第327章 教父
- 第328章 被婉拒了
- 第329章 张艾宇暴草二次元加折磨傻卵丁真
- 第330章 陈家大少
- 第331章 鱼龙混杂
- 第332章 许久未更新
- 第333章 精神迷幻的血食
- 第334章 第二十六章
- 第335章 奇怪的剑
- 第336章 鲜血盛宴
- 第337章 修炼开始
- 第338章 误入万鸟巢
- 第339章 （武杰尊者和三人修炼结束）
- 第340章 修炼魔王还真功
- 第341章 后记
- 第342章 3.
- 第343章 第27章遭遇同门袭杀
- 第344章 做强黑市
- 第345章 繁星之下
- 第346章 另一个世界！
- 第347章 光之异人
- 第348章 是圈我也跳
- 第349章 第一百六十九章
- 第350章 待更新
- 第351章 第二十九章:我可以保护你
- 第352章 横尸遍地血流成河
- 第353章 第一百零七章
- 第354章 禁术解除上篇
- 第355章 远行
- 第356章 暗湖风波
- 第357章 龚建死，故人亡（结局）
- 第358章 扶桑树？
- 第359章 第一章——魔主陨，踏怨灵
- 第360章 故人
- 第361章 连续突破
- 第362章 09
- 第363章 耀世神阳（二）
- 第364章 附体
- 第365章 赤火“游”记
- 第366章 雾隐村叛忍追杀令
- 第367章 一
- 第368章 阴谋与真相（还是师傅靠得住）
- 第369章 诛杀尊者
- 第370章 天选之子？打废
- 第371章 暖雨晴风
- 第372章 你可以摸摸
- 第373章 前庭觉系统
- 第374章 蛮州战纪二十四
- 第375章 使魔之音
- 第376章 钟
- 第377章 暗潮
- 第378章 平生快意寻常事
- 第379章 所在的世界
- 第380章 首战
- 第381章 妖核（下）
- 第382章 前往石潭村
- 第383章 风从虎，云从龙
- 第384章 第十七章
- 第385章 书生无用
- 第386章 二探骷髅洞
- 第387章 战地日记
- 第388章 愈骨膏
- 第389章 蓄势待发
- 第390章 迟来的系统
- 第391章 局势
- 第392章 第三章
- 第393章 我真的有法术，只是没灵力
- 第394章 受伤的剑首
- 第395章 结局
- 第396章 大结局
- 第397章 重生×系统×小奶狼
- 第398章 神秘人
- 第399章 两人走到木吉城
- 第400章 父子谈话
- 第401章 诡虫（下）
- 第402章 第九章她让我做她男朋友
- 第403章 无相虫海的第四重防御
- 第404章 灵力测试
- 第405章 哪路大神
- 第406章 小女孩
- 第407章 五、猎狐
- 第408章 上「探望」
- 第409章 约战
- 第410章 01
- 第411章 刀客
- 第412章 麻烦来了
- 第413章 经过
- 第414章 盖世剑仙和平凡少年
- 第415章 伶仃大醉
- 第416章 请假条
- 第417章 第六章试炼，句号怪！(作者水字，可跳过)
- 第418章 灵异大讲座
- 第419章 终结章
- 第420章 精神折磨
- 第421章 就你叫七哥啊
- 第422章 古塔城
- 第423章 龙珠
- 第424章 笑一笑，嘣出一个儿子
- 第425章 狼王刃
- 第426章 战！
- 第427章 二十一、白狼
- 第428章 强尼和约瑟夫
- 第429章 第二百三十八章告白，相似，调戏
- 第430章 心里喜欢
- 第431章 第一
- 第432章 403、你认识我阿爸?
- 第433章 耳熏目染
- 第434章 互有感应
- 第435章 完结
- 第436章 豢龙氏
- 第437章 主神空间
- 第438章 不可能的遭遇
- 第439章 我叫烟雨寒
- 第440章 混沌大陆的秘闻
- 第441章 第九章，逃离!
- 第442章 救亡图存重塑华夏（全书完）
- 第443章 我是谁？我在哪儿？
- 第444章 武林大会2
- 第445章 莫名其妙到三国
- 第446章 407、德光继位
- 第447章 苏酥的心思
- 第448章 阳炎邪神（1-10章作废）
- 第449章 少年。少女。
- 第450章 不祥之人
- 第451章 麻烦来了
- 第452章 今日盛世，如您所愿
- 第453章 大喜之日（完结）
- 第454章 洗练身体
- 第455章 第三十五章拉拢
- 第456章 牢狱
- 第457章 东沙佣兵团
- 第458章 黑衣人身份成谜
- 第459章 终于
- 第460章 出事了
- 第461章 溪河谷之战
- 第462章 小强精神
- 第463章 隔阂
- 第464章 第十一章—想当年，我家的猪
- 第465章 玄甲地龙
- 第466章 因祸得福
- 第467章 突然出现的议长
- 第468章 上电视了！！！
- 第469章 骑着龙凯旋
- 第470章 无耻刘备
- 第471章 第二章:田伯光
- 第472章 是你？
- 第473章 天发杀机（终）
- 第474章 捉奸
- 第475章 公司
- 第476章 轰天一击
- 第477章 第二十九章藏剑谷
- 第478章 新年快乐
- 第479章 请假一天
- 第480章 雪夜决杀
- 第481章 第十章
- 第482章 大戏将映
- 第483章 09
- 第484章 挑衅
- 第485章 第十三章袭杀！
- 第486章 斩杀狼王
- 第487章 重生
- 第488章 结拜
- 第489章 皇族秘事
- 第490章 我来了，你就该下来了
- 第491章 番外！番外。——从前有个马少年（保国篇）
- 第492章 小蛇离别苹果
- 第493章 火铳之域，困兽死斗
- 第494章 请假条
- 第495章 第一百六十三章
- 第496章 一点点小目标
- 第497章 傻强
- 第498章 巨浪
- 第499章 八、初烁的天赋
- 第500章 功法练习
- 第501章 水天一线
- 第502章 公办私办
- 第503章 上天旨意
- 第504章 再见刘玉楼
- 第505章 第三章梅开二度
- 第506章 第二十章.再见室友
- 第507章 废物姐夫
- 第508章 穷人的日子
- 第509章 向着第一次挥手
- 第510章 第10章火枪爆破杀
- 第511章 第六章.黑暗再临
- 第512章 歪打正着
- 第513章 南宫乐泽（南宫乐擎）
- 第514章 张家覆灭
- 第515章 商龙池
- 第516章 23.月考
- 第517章 战怪人贵族
- 第518章 李沐风
- 第519章 转番茄小说去了
- 第520章 第二章一刀断江终不可，酒馆寻杯遇豪侠
- 第521章 真正的吃货
- 第522章 要坠机了！
- 第523章 006
- 第524章 爷爷的笔记
- 第525章 第九章:烟花表演
- 第526章 第七章
- 第527章 杀人放火金腰带
- 第528章 没有
- 第529章 诡异生物
- 第530章 请假条
- 第531章 他叫许厌啊
- 第532章 最后的最后
- 第533章 第779章新的征途【剧终】
- 第534章 第二章，允许开枪
- 第535章 开局解绑系统
- 第536章 分道扬镳，有缘再见
- 第537章 锻造之路（2）
- 第538章 五进三
- 第539章 雨的记忆
- 第540章 注意
- 第541章 羞辱双煞
- 第542章 压制（二）
- 第543章 第五章那就合！
- 第544章 六艺or刀山
- 第545章 一剑灭世
- 第546章 化形
- 第547章 韩非的手段
- 第548章 大型社死现场
- 第549章 第八章火飞狐送遗迹
- 第550章 认个爷爷
- 第551章 停更通知
- 第552章 另类对待
- 第553章 第七章
- 第554章 第10章玉与灯
- 第555章 血屠
- 第556章 队长回来了
- 第557章 请假条
- 第558章 底细
- 第559章 摆宴
- 第560章 逃出生天
- 第561章 能力获取
- 第562章 太子登基
- 第563章 小胡子
- 第564章 龙逸下跪
- 第565章 危机
- 第566章 值日
- 第567章 魏无仙
- 第568章 我喜欢你，你知不知道
- 第569章 催眠
- 第570章 教皇？你格局太小了。
- 第571章 夜探法老会
- 第572章 第一章
- 第573章 4.你这样的同学给我来一沓
- 第574章 第一百三十七章强者间的争斗
- 第575章 终
- 第576章 第十四章，拜访
- 第577章 六丶恐怖出租房
- 第578章 拦河坝上初相遇
- 第579章 比武开始
- 第580章 第十四章
- 第581章 初入副本
- 第582章 惊天地！泣鬼神！
- 第583章 “安营扎寨”
- 第584章 我现在慌的一匹系列（二十六）
- 第585章 初露锋芒
- 第586章 引子
- 第587章 逃亡（大结局）
- 第588章 三十一，囚禁
- 第589章 普通修士如何治病
- 第590章 （2）
- 第591章 欲擒故纵
- 第592章 闪耀的斩击
- 第593章 人称问题
- 第594章 第三十四章
- 第595章 :万里
- 第596章 一路顺风
- 第597章 举世皆知
- 第598章 擂台争霸
- 第599章 第四十三章
- 第600章 入楼
- 第601章 寻声猎手
- 第602章 天谕
- 第603章 胡媚儿
- 第604章 绝境逢生
- 第605章 成王败寇
- 第606章 谁见幽人独往来
- 第607章 7
- 第608章 客栈
- 第609章 惨案
- 第610章 夜华素锦
- 第611章 热爱可抵岁月漫长
- 第612章 身份谜团
- 第613章 玉碎
- 第614章 新世界
- 第615章 第二章（上）
- 第616章 有何不可
- 第617章 隐藏NPC一辉
- 第618章 两种性格
- 第619章 回家
- 第620章 第一章静谧
- 第621章 20
- 第622章 4.变异
- 第623章 ‘十形’房间
- 第624章 茗26.吴韵拜师归茗氏，宋义首役变法通
- 第625章 下山
- 第626章 这货才是boss！
- 第627章 晨昏的恋歌（5）
- 第628章 白起
- 第629章 我加入了错群
- 第630章 第二百一十八章、燕祇候仗义毙恶少
- 第631章 第十三章宣天殿
- 第632章 格莱月昂
- 第633章 黑白辩论
- 第634章 吞斥
- 第635章 再战世家
- 第636章 启灵仪式
- 第637章 遇见夜辰
- 第638章 此书太监，不知何时才能再见。
- 第639章 悲愤
- 第640章 怎么就没忍住呢？
- 第641章 乖乖听话
- 第642章 林家遇刺
- 第643章 云中府（上）
- 第644章 往日
- 第645章 有钱难摆平
- 第646章 第十章被发现了
- 第647章 燃烧
- 第648章 人称问题
- 第649章 回家
- 第650章 疯狼
- 第651章 特训2
- 第652章 我与和尚去抓鸟（5）
- 第653章 第2章宙斯（上）
- 第654章 茫茫稚子得仙
- 第655章 再次进化
- 第656章 金丝鸟儿
- 第657章 古宅
- 第658章 第八章
- 第659章 【第七章】
- 第660章 驾驭者和觉醒者
- 第661章 久别重逢
- 第662章 打道回宗
- 第663章 魏无仙
- 第664章 第004章魔罗世界（求收藏！）
- 第665章 新的赚钱买卖
- 第666章 奇怪的少女
- 第667章 第009章，周仓拜降，填潭抓龙
- 第668章 8轩辕
- 第669章 活着
- 第670章 就随便写几句
- 第671章 白无常的震惊
- 第672章 外门学院
- 第673章 三、神秘玉佩
- 第674章 第一章雨中激斗
- 第675章 落幕
- 第676章 第五章望君安好
- 第677章 高考前夜
- 第678章 开始吧
- 第679章 大结局(终章)
- 第680章 各方云动
- 第681章 第八章星空第二印
- 第682章 杀人放火金腰带
- 第683章 荆楚疫卷
- 第684章 余光
- 第685章 偶遇旧人
- 第686章 王通的第一次修炼，下
- 第687章 第八章巫族往事——67求推荐收藏！！！
- 第688章 死亡亦是重生
- 第689章 元婴境与五劫地王境
- 第690章 第六章雪狐
- 第691章 17、未完的结局
- 第692章 当一切重新开始，我要好好活
- 第693章 无名英雄在民间
- 第694章 金钱棺
- 第695章 不老峰
- 第696章 屠杀开始
- 第697章 大脸去了
- 第698章 南柯一梦？
- 第699章 第三空间
- 第700章 第44章看你如何进球